Desember er en måned full av forventninger. For voksne kan det handle om tid, forpliktelser og planlegging. For barn handler det ofte om spenning, rutinebrudd og følelsesmessige skifter. I familier der det allerede finnes stress, uro eller sårbare relasjonsmønstre, kan desember forsterke alt som ligger under overflaten. Det skjer ikke fordi noen gjør noe feil, men fordi tempo, nye inntrykk og følelsesmessig aktivering gjør regulering vanskeligere. Hos Skedsmo Psykologklinikk

Helhetlig helse: Hva Skedsmo Psykologklinikk står for Desember markerer starten på en tid med tradisjoner, fellesskap og forventninger. Samtidig er dette også en måned der mange kjenner på økt stress, lavere energi og et press om å være mer til stede enn det kapasiteten egentlig tillater. Nettopp derfor starter vi årets julekalender med noe som ligger dypt forankret i vår faglige identitet: helhetlig helse. Hos Skedsmo Psykologklinikk tror vi at mennesker fungerer best når he

Desember er for mange en tid der tempoet øker, forventningene blir tydeligere og den indre stemmen ofte blir strengere. Midt i alt som skal gjøres, rekke og fungere, opplever mange at rommet for egne behov blir mindre. Det er nettopp i slike perioder selvmedfølelse blir særlig viktig – ikke som et ideal, men som en nødvendig måte å ta vare på psykisk helse på. Hos Skedsmo Psykologklinikk møter vi ofte mennesker som er omsorgsfulle, forståelsesfulle og tålmodige overfor andre,